برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید
Mamplus.com اسموتی موز و بادام صبحانه عااالی مواد اولیه : پودر بادام 2 ق غ 1 ق چ / دارچین 2 عسل 1 ق غ 1 یک موز / موز (خرد شده) 2 شیر (سرد) شیر 2 فنجان 12 تکه - یخ 10 این اسموتی برای کسانیکه در رژیم هستند صبحانه سالمی است چون تا زمان ناهار گرسنه نمی شود نیتا مهتا، یک سرآشپز مشهور در کتاب آشپزی خود این اسموتی را آموزش داده است چون بدن انسان به شیر و موز و بادام نیاز دارد طرز تهیه: 1/4 فنجان بادام را چرخ کرده و بصورت پودر در آورید پودر بادام معادل 2 قاشق را با نصف موز مخلوط کرده و میکس میکنیم شیرینی آن را چک میکنیم شیر اضافه نموده و عسل را اضافه نموده سپس پودر دارچین و یخ میریزیم.